Jak dbać o oczy latem?

Piękne i zdrowe oczy zapewniają dobrze dobrane okulary korekcyjne czy okulary przeciwsłoneczne, jednak w okresie letnim to nie wystarczy. Przekonaj się, na co zwrócić uwagę w trakcie lata, aby nie odczuć dyskomfortu ze strony oczu. Już dziś zadbaj o wzrok i ciesz się piękną pogodą! Poznaj sprawdzone sposoby na zdrowe oczy latem!

Najczęstsze czynniki wpływające negatywnie na funkcjonowanie oczu latem

Lato to czas, kiedy szczególnie chętnie korzystamy z pięknej i słonecznej pogody. Promienie słoneczne składają się między innymi ze szkodliwego promieniowania ultrafioletowego, które może uszkadzać komórki w ludzkim ciele. Po drugie w czasie lata dominują wysokie temperatury, jak i suche powietrze. Sprawia to, że łzy z oczu znacznie szybciej odparowują. Zaburzona również zostaje produkcja filmu łzowego. Klimatyzacja to urządzenie, z którego bardzo chętnie korzystamy latem w pomieszczeniach i w samochodach. Klimatyzatory zapewniają nam przyjemny chłód, ale i bardzo często wysuszają powierzchnię oka.

Proste sposoby na dbanie o oczy latem

Pragnąc ochronić oczy przed promieniowaniem ultrafioletowym warto wybrać okulary przeciwsłoneczne z odpowiednim filtrem, który powinien wynosić 400 UV. Kolejnym sposobem jest stosowanie kropli nawilżających, które poprawiają nawilżenie gałki ocznej. Krople te jednocześnie zmniejszają uczucie dyskomfortu, dlatego warto sięgnąć po sprawdzony preparat. Powinien on w swoim składzie zawierać między innymi: kwas hialuronowy, chlorek potasu czy chlorek sodu.

Coraz częściej krople do oczu nie tracą swojej przydatności po okresie miesiąca. To spory atut, gdyż najdłużej preparat można stosować przez sześć miesięcy. To jednocześnie duża oszczędność. Same krople w niektórych przypadkach nie wystarczą. Należy pamiętać, że oczy muszą mrugać. Długie czytanie książek oraz praca przed komputerem zaburza ten proces. Dlatego warto zamrugać co jakiś czas, gdyż przeciwdziała to zespołowi suchego oka oraz zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia oczu.

Dieta ma również niebagatelny wpływ na funkcjonowanie oczu. Powinna ona zawierać witaminę A. Dobrze zbilansowana, ale i urozmaicona dieta dostarczy wielu cennych składników, dzięki którym oczy oraz cały organizm będzie dobrze funkcjonował.

Dobrze okulary przeciwsłoneczne - zadbaj o oczy przez cały rok!

Okulary przeciwsłoneczne powinny posiadać odpowiednie certyfikaty oraz właściwy filtr przeciwsłoneczny. Tylko taki produkt zapewni ochronę oczu na właściwym poziomie. Warto pamiętać, że kształt okularów powinien uwzględniać osobiste preferencje pod względem kształtu lub koloru. Okulary muszą być także dobrze dopasowane do kształtu twarzy, aby zwiększyć ich skuteczność w kwestii ochrony przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Dzisiejszy rynek zapewnia konsumentowi szeroki wybór, dzięki czemu każdy znajdzie idealny model dla siebie. Tradycyjne okulary z nakładkami, czy może model przeciwsłoneczny. Przekonaj się, który typ okularów spełni twoje oczekiwania!

Dlaczego ochrona oczu latem jest tak ważna?

Niewłaściwe dbanie o oczy latem i przez pozostałą część roku może przyczynić się do pojawienia dyskomfortu oraz nieodpowiedniego nawilżenia oczu. Z czasem podrażnione i wysuszone oczy mogą doprowadzić do wystąpienia zespołu suchego oka. Dolegliwości związane z tym problemem bywają bardzo kłopotliwe. Szczególnie zespół ten jest dotkliwy dla osób, które noszą soczewki kontaktowe. W zespole suchego oka produkcja filmu łzowego jest znacznie ograniczona, przez co oczy stają się zaczerwienione, suche i podrażnione.